Travail Somatique et Intégration Emotionnelle

Travail corporel somatique (Bodywork) et intégration émotionnelle

D'après mon expérience, la forme d'accompagnement la plus importante pour apprendre à mieux ressentir et intégrer est le travail corporel.

Là où de nombreuses thérapies partent de méthodes cognitives, je privilégie l'approche somatique, car elle crée un lien essentiel entre le corps et l'esprit (le mental). Les expériences physiques influencent l'état mental, et inversement.

L'intégration somato-émotionnelle est donc une méthode centrée sur le corps, dans laquelle les émotions sont abordées comme des expériences corporelles. À travers une attention consciente, l'apaisement du système nerveux et un accompagnement sécurisant, je vous apprends comment des schémas émotionnels figés peuvent être intégrés, ce qui conduit à plus de calme intérieur, de vitalité et de connexion à soi.

Vous trouverez les formes suivantes de travail corporel somatique dans ma « boîte à outils » :

• Travail corporel somatique pour apprendre à se réguler (libération des tensions, conscience de la présence, ancrage, mouvement en pleine conscience, de-armouring)

• Travail respiratoire (chamanique)

• Massage holistique et intuitif

• Exercices du Wheel of Consent

Après l'entretien d'introduction, nous examinons ensemble quelle forme d'accompagnement vous convient le mieux et sur quoi vous peuvez travailler.

Vous pouvez choisir entre des séances de 1h30 ou de 3h. Une séance se compose toujours de trois parties : intention / préparation – mise en pratique de la méthode – intégration / clôture.

> 1,5h session: 90 euros

> 3h sessions, 160 euro